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企业军训中要注意这些问题

时间:2019-08-26  来源:http://www.ywxzjly.com/news/146.html
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下面熊之家亲子活动策划企业军训以及团队建设培训公司来说说企业军训中要注意这些问题。

1、调整心态

员工军训一般在3-4天时刻并不算长,因此在军训之前要调整好自己的心态,不要老是想着军训怎样怎样辛苦,自己必定坚持不下去等负面心情,也不要数着日子去军训,应该学会享用军训。

2、企业军训后不要立马喝凉水

训练后人体的各项机能会处于很振奋状况,体内器官处在“高热”当中,此时如饮用冷水,会使嗓子、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适,就会影响到胃肠道健康。

训练后应稍事休憩,擦擦汗,洗一洗,再喝温水,而且一次不宜喝太多,也不要喝生水,避免引起肠道盛行症。喝点淡盐水,这样既可解渴,又能弥补体内因排汗而丢掉的盐分。

3、身体不适头晕眼花

企业军训时,假设出现头晕、眼花等状况,切忌不要硬撑,应立即喊报告,告知训练教官。

4、掌握休憩时刻

企业军训期间要掌握休憩时刻,晚上按时睡觉,保证睡觉质量,以确保二天有充沛的精神和膂力。





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